Os homens precisam ser protagonistas da sua saúde.
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Faça uma atividade física adequada ao seu peso, idade e de forma rotineira e prazerosa.
Evitar o cigarro, o excesso de alimentos processados e bebidas alcoólicas
Invista em fitonutrientes, verduras, legumes e frutas, alimentos de verdade que ajudam a prevenir e proteger seu sistema imunológico.
